Как эмоционально отделиться от родителей и жить своей жизнью?
Отделение — это не съехать от родителей и даже не стать экономически независимым. Большинство с этим справляются. Отделение- это стать эмоционально независимым. Перестать доказывать, обижаться, бояться их оценки и действий, ждать или требовать помощи и принимать её как должное. Это способность совершать самостоятельно выборы. Это штука сложная. Некоторые находятся в этом процессе всю жизнь, в зависимости от различий менталитета.
Ваши родители — обычные люди. Они не всемогущие, какими казались для нас в детстве и не источник всех благ и удовольствий. Не те, перед кем надо оправдываться, ждать разрешения, одобрения, стараться не огорчать, как это было в школе. Родители могут быть неблагодарными, равнодушными, эгоистичными. Они могут решать свои проблемы за наш счёт. И да, они могут НЕ ЛЮБИТЬ НАС!
Стать автономным — значит признать так, как есть на самом деле!
Важно согласиться с тем, что они не идеальны, и вели себя с вами как умели. Что родители могут жить не так, как вам нравится: не заботиться о своём здоровье, ссориться между собой, говорить то, что нам неприятно, хотеть от нас того, чего мы не можем дать. Согласиться с этим по-настоящему можно лишь проявив уважение и благодарность.
Уважение — это полное согласие с тем, что делают родители, без эмоций и желания спасать, убегать, мстить или исправлять.
Если вы говорите: «я уважаю их способ жить», а сами чувствуете стыд, раздражение, желание исправить, вину, стремление «отдать долг», или защищаетесь, доказываете, спорите, протестуете — ВЫ НЕ УВАЖАЕТЕ, и ВЫ НЕ ОТДЕЛИЛИСЬ от родителей.
…продолжение в карусели