Зачем мы болеем?
Любые психосоматические симптомы являются способом описания жизни. Как живём, так и болеем? Основной язык описания того что с нами происходит - это наш психологический язык во всей его полноте. Но если по каким-то причинам этот психологический язык не очень развит, вы, например, не очень знаете, что чувствуете, или в чём нуждаетесь… На помощь приходит психосоматический язык описания. Ваше тело начинает рассказывать историю! (Если язык чувств не очень развит, то и потребности будут не ясные, так как осознание потребностей происходит через чувства).
Таким образом психосоматика - это наш разговор с самим собой и другими. Мы так сообщаем какие мы, как устроена наша жизнь?
Самым лучшем способом профилактики телесных симптомов является постепенное расширение психологического языка, когда вы постепенно начинаете осознавать, что вы чувствуете, и чего хотите? Замечайте контакт с другими людьми. Что вы чувствуете, когда разговариваете? Радуетесь, злитесь, стыдитесь, и хотите быстрее сбежать? Научайтесь замечать больше! Таким образом, если вы начинаете осваивать язык чувств, желаний, потребностей, со временем этот язык начинает вытеснять психосоматический язык.
Начинайте прямо сейчас развивать свой «психологический» язык!