Когда я говорю развод, имею в виду расставание, разъезд с близким и значимым человеком. Развод — это утрата. И от того как вы будете её переживать, и кто будет рядом с вами, во многом зависит ваше восстановление и «возвращение». Когда вы находитесь в этом состоянии на что важно обратить внимание:
- Выведите пожалуйста детей из зоны выяснения отношения и делёжки имущества.
- По возможности уберите вещи, предметы, которые напоминают вам об отношениях. После того как эмоции улягутся, и вы проживёте сложный этап, вы можете эти вещи вернуть, если они вам будут нужны.
-Возникнет большой соблазн сообщать другим информацию о партнёре. Постарайтесь это делать в узком кругу друзей, (психолога) не вынося в широкое пространство.
- Если не хотите погрузиться в ещё большее напряжение, избегайте общения с «правдорубами». Они могут быть в целом правы, но вам на этом этапе с правдой будет сложно.
- Ограничьте общение с «воспитателями». Часто на этом этапе есть вина, самоедство, сложности с самооценкой. А «воспитали» будут усугублять эти сложные чувства.
- Так же важно ограничить общение с людьми в стиле «я тебе говорила». Опасность в том, что они не воспринимают новую информацию, а продавливают какую-то свою позицию.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ