Если обида это про вас?
Когда присутствует обида, всегда присутствует неравноправие. Всегда есть ощущение, что меня кто-то обидел, унизил и т.д. И тогда, обижаясь, вы ставите себя выше другого, напоминая обидой, какой он плохой и виноватый. И это даёт возможность удерживать высокую позицию власти.
Куда можно посмотреть, если «любите» обижаться? Как я выразила злость? И выразила ли? Потому что часто мы не выражаем чувства, а их проглатываем. И с ними ходим, и жуём внутреннюю жвачку. Этот диалог вы должны были озвучить тому человеку. Бывает полезно сказать это зеркалу. Только вслух и громко. Потом подышать, походить, и договорить, что хочется. С каждым разом это делать будет легче, и внутренняя диалоговая жвачка исчезнет из вашей головы. Спросить себя, из каких чувств состоит моя обида? И там всегда есть какое-то прерванное движение. Я хотела, чтобы… или я думала, что он…, всегда есть ожидание, которое не сбылось. Людей, которые не обижаются — не бывает, или это люди, у которых «отключены чувства». Есть люди, которые чрезмерно обижаются – это манипуляция. (о манипуляциях напишу отдельный пост)
Что из того, чего я не получила, я могу сделать для себя? Есть вещи, которые мы ждем от другого, но можем сделать это сами себе.
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ